Fitness i Stockholm
Fitness går inte den här terminen. Längre ner hittar du liknande stilar som har kurser nu.
- Nästa termin startar 25 januari
- Vid tunnelbanan Medborgarplatsen
Terminskurser
Fitness går inte den här terminen
Anmäl dig till nyhetsbrevet så mejlar vi när nästa termins schema släpps.
Frågor och svar om Fitness
Behöver jag kunna dansa?
Nej. Stegen är enkla att följa och läraren räknar in och visar hela vägen.
När går passen?
De flesta ligger på lunchtid på vardagar, lunchen räcker till ett pass. Aktuella tider ser du i schemat.
Vad har jag på mig?
Kläder du kan röra dig i och rena inneskor eller sneakers. Ta med en vattenflaska.
Hur hårt är det?
Tempot går upp och ner under passet, med intensiva partier och lugnare sekvenser emellan. Du tar rörelserna på din nivå.
Om Fitness
Fitness hos oss är konditionsträning genom dans. Du får upp pulsen, tränar hela kroppen och lär dig rörelser som sitter kvar när passet är slut. Ingen dansvana behövs.
Just nu kör vi Vibe Cardio. Musiken växlar mellan latin, afrobeats, funk, streetdance och commercial. Tempot går upp och ner under passet, med intensiva partier och lugnare sekvenser emellan. Stegen är enkla att följa.
Du ställer dig var du vill i salen och tar rörelserna på din nivå. Läraren räknar in och visar hela vägen. Ingen tittar på dig, alla tittar på sina egna fötter.
Passen ligger på dagtid. Lunchen räcker till ett pass. Ta med kläder du kan röra dig i och en vattenflaska.
Få schemat först
Nästa termin startar 25 januari. Anmäl dig till nyhetsbrevet så mejlar vi när schemat släpps.